4 Manfaat Menulis Dengan Tangan

Oala Magz - Jaman sekarang hampir semua orang menggunakan komputer dan mengetik dengan keyboard. Telepon genggam pun dilengkapi dengan fasilitas menulis baik yang tombol alfanumerik maupun qwerty.

Namun terdapat bukti bahwa menulis dengan tangan memiliki beragam manfaat bagi diri kita. Berikut penjelasannya.

1. Lebih cepat menangkap informasi/pelajaran

Menulis dengan tangan di atas kertas memicu bagian otak yang disebut Sistem Pengaktifan Retikular.

SPR berfungsi sebagai saringan bagi segala kebutuhan otak untuk memproses, memberikan lebih banyak bagian yang penting dari hal yang sedang kita fokuskan pada saat menulis.

Sebuah studi pada tahun 2010 menunjukkan bahwa area otak yang dihubungkan dengan proses belajar lebih aktif ketika anak-anak disuruh menulis kata seperti "spaceship" dengan tangan ketika hanya mempelajari kata tersebut dari dekat.

2. Menjadikan kamu penulis yang lebih baik

Banyak penulis terkenal memilih menulis dengan tangan ketimbang menggunakan alat seperti mesin tik atau komputer.

Pada tahun 1995, sebuah wawancara dengan penulis SUsan Sontag mengatakan dia menulis draft pertamanya dengan cara analog alias menulis tangan sebelum mengetiknya kemudian.

Novelis Truman Capote menulis tangan ditemani kopi dan rokok.

Pelajar SD yang menulis esai dengan pena tak hanya menulis lebih banyak, tapi juga lebih cepat dan dengan kalimat yang lebih lengkap.

3. Lebih bebas-gangguan

Komputer sangat penuh godaan. Ketika menulis di komputer, kita akan mudah teralihkan kepada game atau Internet.

Ilmuwan syaraf menyarankan untuk beristirahat setidaknya 5 menit dari depan komputer, dan menulis tangan selama 20 menit dengan fokus penuh.

4. Menjaga otak tetap tajam hingga tua

Menulis tangan adalah olahraga bagi otak. Merupakan latihan kognitif yang baik bagi lansia yang ingin otaknya tetap tajam meskipun semakin menua.

Studi pada tahun 2008 menemukan bahwa orang dewasa lebih mudah mengenali karakter-karakter huruf baru seperti tulisan Cina, simbol-simbol matematika atau not musik yang ditulis dengan tangan ketimbang karakter yang dibuat dengan komputer.

Nah, tunggu apa lagi. Latihlah tulisan tanganmu setiap hari ya. It's good for you! ;)

Benarkah Wortel Bagus Untuk Mata?

Selama Perang Dunia II, pesawat-pesawat Jerman seringkali menjatuhkan bom di Britania Raya (Inggris). Pada awal 1940an, orang Inggris memasang rangkaian stasiun radar di sepanjang pantai selatan Inggris supaya pebom Jerman bisa dideteksi dan ditembak sebelum mencapai daratan.

Tak ingin Jerman mengetahui mereka memiliki teknologi ini, agen intelijen Inggris memulai kampanye propaganda yang memfokuskan pada daya pandang luarbiasa para prajurit mengawaki pertahanan, termasuk Letnan Penerbangan John Cunningham, pilot RAF yang dijuluki "Cat's Eye - Mata Kucing" karena kemampuannya menandai para pebom dalam kegelapan malam.

Pandangan menakjubkan Cat's Eyes ini kemudian dihubungkan dengan diet wortel. Kampanye itu melebar hingga Kementrian Makanan, yang memproduksi pamflet-pamflet memasak yang informatif mengenai wortel dan sayuran akar lainnya, seringkali 'dibintangi' oleh Dr. Carrot dan slogan "Carrots keep you healthy and help you see in the blackout. - Wortel menjaga kesehatan Anda dan membantu Anda melihat dalam gelap gulita."

Orang Jerman, penduduk Inggris dan para orangtua di seluruh dunia memercayai informasi tersebut dan mengulanginya selama berdekade kemudian.

Propaganda Inggris memberikan wortel kredit lebih dari yang pantas didapatkannya. Wortel tidak akan menjadikan Anda seperti Cat's Eyes, tapi wortel bagus untuk kesehatan mata secara keseluruhan karena kaya akan beta-karoten, sebuah pigmen carotenoid yang merupakan prekusor penting bagi vitamin A.

Mengkonsumsi Minuman Manis Selama Sebulan Penyebab Gemuk Permanen

Minuman bersoda dan dingin selama sebulan dapat mengubah tubuh secara permanen sehingga sulit untuk kembali mengurangi berat badan.

Minuman ringan/bersoda tidak hanya menumpuk lemak oleh kalorinya, namun juga mengubah cara tubuh membakar tenaga.

Otot-otot tubuh akan tumbuh menjadi lebih suka menyimpan gula dan lemak sebagai sumber tenaga, sehingga sulit untuk menguranginya saat berdiet.

Yang lebih mengkhawatirkan, efek jangka panjangnya adalah meningkatnya gula darah yang bisa menyebabkan diabetes.

Dr. Hans-Peter Kubis dari Bangor Unversity mengatakan, "Gula tidak hanya bisa mengubah metabolisme tubuh secara akut; bahkan nampaknya otot akan bisa merasakan gula dan membuat metabolisme kita menjadi kurang efisien, tak hanya saat ini tapi juga di masa depan.

Ini akan menyebabkan kurangnya kemampuan untuk membakar lemak dan menambah lemak. Lebih lagi, ini akan semakin menyulitkan tubuh kita untuk mengatasi naiknya gula darah."

Dr. Kubis menyarankan untuk lebih banyak minum air putih ketimbang minuman dengan pemanis seperti soda atau jus dalam kemasan. Ia telah berkampanye agar pemerintah mengambil tindakan menyangkut masalah kebiasaan konsumsi minuman ringan pada masyarakat.

Link

Gen Pokemon Ganti Nama Atas Tuntutan Nintendo

Oala Magz - Para peneliti di Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York terpaksa mengganti nama sebuah gen penyebab kanker yang mereka temukan karena tekanan hukum oleh Pokémon USA dari Nintendo. Gen itu tadinya dinamakan POKEMON sebagai singkatan dari POK erythroid myeloid ontogenic.

Jurnal sains Nature melaporkan bahwa Pokémon USA, cabang perusahaan Nintendo itu menuntut agar pusat penelitian kanker tersebut, meski dengan alasan yang dapat dimengerti, mengganti nama gen temuan mereka karena dapat berakibat negatif bagi nama merek dagang Pokémon karena dihubungkan dengan kanker.

Sloan-Kettering menyutujui tuntutan itu dan mengganti nama gen itu menjadi Zbtb7.

Insiden ini bukan pertama kalinya dimana Pokémon dihubungkan dengan masalah kesehatan. Sebelumnya diklaim bahwa salah satu episode dari kartun spin-off itu memicu epilepsi anak-anak di Jepang. Peringatan kesehatan ini kemudian semakin menguat ketika para peneliti dari Shoutern Medical Journal menemukan bahwa hanya sebagian kecil anak-anak yang dirawat yang benar-benar didiagnosa dengan epilepsi fotosensitif.

image: demonpigeon.com

Mengapa Terkadang Kotoran Mata Kering, Terkadang Basah

Oala Magz - Salah satu yang orang rasakan ketika bangun tidur adalah adanya kotoran mata, yang kadang lengket dan basah, dan kadang kering sampai membuat sakit saat membuka mata.

Dr. Sherleen Chen, direktur layanan katarak dan ophthamologi komprehensif di Massachusetts Eye and Eye Infirmary di Boston mengatakan, "Konsensus umumnya adalah kotoran mata adalah sisa-sisa dari airmata yang mengering."

Airmata mengandung air, protein, minyak, dan lapisan lendir yang disebut mucin, yang tipikal menutupi permukaan mata untuk melembutkan dan melindunginya dari virus danbakteri.

Tapi ketika mata kita tertutup dan kelopak mata tidak berkedip, kotoran dan serpihan dalam mata tidak dibersihkan secara belanjut oleh airmata, yang membantu melunturkannya. Karena itu, saat malam hari, kekeringan menyebabkan kandungan dalam airmata mengendap keluar, jelas Dr. Chen. Kemudian dadih atau kotoran mata itu berkumpul di sudut dalam mata, dimana airmata biasanya berkumpul.

Kotoran mata bisa juga berakumulasi di sudut luar mata atau dimanapun di sepanjang bulu mata.

Lalu, mengapa terkadang kotoran mata kering-menyerpih dan terkadang lengket berlendir?

Chen mengatakan tekstur ini adalah fungsi dari lapisan airmata seseorang. Kotoran mata akan kering dan menyerpih pada orang yang matanya mudah kering, sehingga kotoran mata menjadi solid karena tidak ada cairan yang cukup.

Orang yang memiliki alergi, kotoran matanya akan lebih berlendir, yang menjadikan airmata lebih basah.

Orang yang memakai lensa kontak lebih sering memiliki kotoran mata sebab lensa kontaknya mengiritasi permukaan mata, sehingga menghasilkan lebih banyak lendir untuk melindungi dirinya. Orang yang memiliki alergi memengaruhi mata mereka atau orang yang suka menggosok-gosok mata terlalu sering, seperti anak-anak, juga bisa lebih sering memiliki kotoran mata.

Jika udara dalam ruangan kering, Anda juga bisa bangun tidur dengan lebih banyak kotoran mata yang kering.

Meski kotoran mata nampak jelek dan jorok, namun itu tidak berbahaya.

Chen mengatakan cara terbaik untuk membersihkan kotoran mata adalah dengan mengelap dengan kain yang direndam air panas ke kelompak dan bulu mata selama satu atau dua menit, kemudian membersihkan seluruhnya dengan lembut.

Ganja Dapat Mencegah Gejala Stres Pasca-Trauma

Oala Magz - Ilmuwan mengatakan bahwa ganja dapat membantu meringankan gejala-gejala gangguan stres pasca-traumatik, selama dilakukan sedini mungkin.

Peneliti dari Haifa University, di Israel, menemukanbahwa cannabinoid, komposisi aktif dalam ganja mampu menghalau perasaan kegelisahan pada tikus percobaan setelah tikus-tikus itu mengalami episode yang sangat membuat stres.

Namun, ini hanya efektif jika dilakukan dalam 24 jam awal setelah kejadian traumatiknya.

"Kamimenemukan bahwa ada sebuah 'jendela kesempatan' saat menerapkan marijuana sintetis membantu menghadapi gejala-gejala PTSD (Post-Traumatic stress DIsorder) pada tikus," ujar pemimpin studi, Dr. Irit Akirav.

Tikus digunakan dalam percobaan ini sebab mereka memiliki reaksi fisiologikal terhadap kejadian traumatik dan membuat stres seperti manusia.

Ganja adalah obat Kelas B di Inggris dan ilegal untuk digunakan atau dijual. Penggunaan regulernya dihubungkan dengan meningkatnya resiko perkembangan penyakit psikotik seperti schizofrenia.

Namun, ada sejumlah obat cannabinoid yang diperoleh dari tanaman ganja yang telah dilisensi oleh Agensi Peraturan produk Obat dan Perawatan-kesehatan di Inggris.

Pada bagian pertama studinya, yang diterbitkan dalam jurnal Neuropsychophramacology, para peneliti menyorot sekelompok tikus dalam kondisi yang membuat mereka stres.

Mereka mengamati bahwa tikus-tikus itu menunjukkan gejala-gejala PTSD seperti pada manusia, seperti meningkatkan reflek kejut dan proses belajar yang lemah. Tikus-tikus itu kemudian dibagi dalam empat kelompok. Satu kelompok sama sekali tidak diberikan ganja; yang kedua diberikan suntikan ganja dua jam setelah diekspos kepada kejadian traumatik; yang ketika diberikan setelah 24 jam dan yang keempat diberikan setelah 28 jam.

Seminggu kemudian, peneliti menguji tikus-tikus itu dan menemukan bahwa kelompok yang tidak diberikan marijuana/ganja dan kelompok yang diberi suntikan 48 jam setelah mengalami trauma tetap menunjukkan gejala-gejala PTSD dan juga tingginya level kegelisahan atau anxietas.

Sebaliknya, gejala-gejala PTSD tidak tampak pada tikus-tikus yang diberikan ganja dua dan 24 jam setelah mengalami trauma, meskipun tikus-tikus ini juga mengembangkan level tinggi anxietas.

"Ini mengindikasikan bahwa marijuana tidak menghapus pengalaman traumatik, tapi secara spesifik mencegah perkembangan gejala-gejala pasca-traumatik pada tikus percobaan," ujar  Dr. Akirav.

Ia menambahkan bahwa karena jangka hidup manusia secara signifikan lebih lama daripada tikus, seseorang dapat berasumsi bahwa keefektifan obat itu akan lebih lama berlaku pada manusia.

Tahap kedua studi tersebut adalah mencoba memahami mekanisme obat yang bekerja dalam operasi selama pemberian ganja. Untuk melakukan ini, mereka mengulangi tahap awal dari eksperimen tersebut, tapi setelah trauma mereka menyuntikkan cannabinoid sintetik kedalam area amygdala pada otak, are yang dikenal bertanggungjawab merespon trauma.

Para peneliti menemukan bahwa ganja mencegah perkembangan gejala-gejala PTSD dalam kasus-kasus ini juga. Dari sini mereka dapat menyimpulkan bahwa efek dari ganja dimediasi oleh sebuah reseptor CB1 dalam amygdala otak.

Nutrisi Untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih paling baik dikonsumsi mentah ketimbang dimasak jika ingin menambah sistem kekebalan tubuh Anda. Karena bila dimasak dapat menghancurkan sebagian manfaat kesehatannya. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi ekstrak bawang putih yang sudah tua. Proses penuaan alami pada bawang putih meningkatkan antioksidan dan menambah kemampuan bawang putih dalam menaikkan kekebalan tubuh. Selain itu bawang putih yang sudah tua juga tidak memiliki bau yang terlalu kuat.

Vitamin C adalah nutrisi penting bagi kekebalan tubuh. Konsumsilah secara rutin makanan bervitamin C setiap hari seperti buah, sayur, terutama buah-buahan asam seperti jeruk, kiwi, stroberi, brokoli, kol dan parsley. Suplemen vitamin C juga dianjurkan untuk menangkal demam dan flu. Minumlah 2-3 gram per hari.

Seng (zinc) juga mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk fungsi kekebalan tubuh. Seng dapat ditemukan dalam makanan seperti daging sapi, ikan, ayam, susu, telur, kacang polong dan biji bunga matahari dan biji labu. 45mg suplemen Seng sangat bermanfaat untuk kekebalan tubuh Anda.

Spirulina adalah sejenis alga laut yang dapat merangsang kekebalan tubuh. Tanaman itu juga dapat mencegah kanker dan kaya akan nutrisi seperti besi dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Spirulina dapat diminum dalam bentuk kapsul atau tablet. Minumlah 5g per hari atau tambahkan satu sendok dalam bentuk bubuk ke dalam minuman favorit Anda.

Makanan lain yang baik bagi kekebalan tubuh adalah miso, jahe, bawang merah, yoghurt, teh hijau dan rumput laut.

Ada beberapa rempah-rempah yang umum digunakan para herbalis dan naturopath untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari serangan flu, yaitu termasuk astragalus, andrographis, Echinacea dan daun zaitun.

Makanan yang sehat adalah dasar dari kesehatan yang baik dan sistem kekebalan tubuh.

Makanan yang seimbang akan memberikan Anda semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk sistem kekebalan tubuh seperi seng, vitamin A dan C, selenium dan besi.

Fakta Dan Tips Merawat Telinga

Ternyata terlalu sering membersihkan telinga dengan cotton bud dapat menyebabkan infeksi dan bahkan gangguan pendengaran permanen. Inilah 25 fakta dan tips seputar merawat telinga.

1. Telinga adalah organ yang kompleks dan terbagi dalam tiga bagian utama. a. Bagian luar telinga melindungi gendang telinga dari cidera langsung dan menyalurkan gelombang suara melalui kanal telinga ke gendang telinga. b. Bagian tengah, yang terpisah dari bagian luar, adalah ceruk berisi udara yang terhubung dengan bagian belakang hidung melalui tabung Eustachea yang membuka ketika kita menelan atau menguap.
2. Gelombang suara membuat gendang telinga bergetar. c. Di dalam telinga bagian tengah terdapat tulang-tulang kecil yang mengirimkan getaran dari gendang telinga ke cochlea atau telinga bagian dalam. Di bagian ini terdapat sebuah tabung berisi cairan yang disebut rumah siput karena bentuknya yang mirip, dan memiliki sel-sel rambut halus yang menerjemahkan gelombang suara menjadi rangsangan syaraf yang diteruskan ke otak.
3. Kotoran telinga atau cerumen adalah substansi antibakteri yang diproduksi oleh kelenjar dalam saluran telinga untuk mencegah infeksi dan membantu membersihkan telinga dari sel-sel kulit mati.
4. Kulit saluran telinga dirancang untuk membantu kotoran telinga bergerak keluar.
5. Cotton bud memiliki lebar yang sama dengan saluran telinga dan justru mendorong kotoran telinga masuk kedalam. Tapi tidak masalah jika Anda menggunakannya untuk membersihkan bagian pinggirnya saja (bagian yang dapat dilihat dari luar). Cotton bud juga dapat mengarah pada terjadinya infeksi dan menusuk gendang telinga jika Anda mendorongnya terlalu dalam.

6. Beberapa orang menggunakan minyak untuk memudahkan kotoran telinga keluar, namun itu justru dapat menghambatnya.
7. Menggunakan lilin Hopi untuk menyedot keluar kotoran telinga ternyata tidak efisien dan gagal dalam tes keamanan dan manfaatnya dan FDA (Food and Drug Administration) Amerika telah melarang penjualannya sebagai barang kesehatan.
8. Jika Anda ingin membersihkan telinga, kunjungilah dokter yang menggunakan peralatan khusus untuk melihat kedalam telinga untuk mengetahui apakah ada yang menyumbat saluran pendengaran Anda dan apa penyebabnya.
9. Kotoran telinga orang berbeda-beda. Ada yang memiliki kotoran telinga berwarna oranye dan lembek sementara yang lainnya memiliki kotoran telinga lebih kering dan cokelat.
10. Kotoran telinga yang menandakan adanya infeksi adalah yang berwarna hijau dan tebal.
11. Jangan digaruk jika telinga terasa gatal dan risih. Ini adalah gejala eczema atau psoriasis. Temui dokter, dan ia akan memberikan Anda salep khusus untuk meredakan rasa gatalnya.
12. Ada dua tipe utama infeksi telinga. a. Infeksi luar telinga biasanya terjadi setelah terkena air kotor. Ini umum terjadi bagi penderita eczema di saluran telinga dan tapat terulang jika kulit tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri dengan baik.
13. Telinga terasa sakit, bengkak dan tersumbat nanah. Ini biasanya disebabkan oleh bakteri atau infeksi jamur.
14. Perawatan dilakukan dengan membersihkan nanah dan memberikan obat tetes antibiotik kedalam saluran telinga. b. Infeksi telinga bagian tengah akut sering diikuti dengan demam. Telinga tersumbat oleh cairan di bagian tengah telinga yang terkadang membuat gendang telinga pecah. Biasanya infeksi ini disebabkan oleh virus, namun bakteri juga dapat menyerang telinga bagian tengah. Infeksi bakteri bisa dirawat dengan antibiotik yang diminum.
15. Benjolan atau lepuh di saluran telinga bisa terasa sakit dan harus diobati dengan obat tetes antibakteri.
16. Syaraf telinga terhubung dengan banyak syaraf dari anggota tubuh lain yang berdekatan sehingga terkadang infeksi tenggorokan atau bahkan masalah dengan leher dapat menyebabkan rasa sakit di telinga. Kanker tenggorokan, lidah dan amandel dapat menyebabkan telinga ikut terasa sakit, tapi ini jarang terjadi.
17. Kehilangan pendengaran tiba-tiba bisa terjadi yang disebabkan oleh kerusakan sel-sel rambut halus di bagian dalam telinga.
18. Kehilangan pendengaran yang berangsur biasanya dihubungkan dengan usia lanjut, tapi jika hanya satu telinga yang terpengaruh atau jika ada perbedaan yang signifikan antara pendengaran pada kedua telinga, kunjungilah spesialis.
19. Sejumlah pengobatan dapat menyebabkan ketulian, meskipun jarang.
20. Mendengarkan musik dengan suara keras dalam jangka panjang dapat membunuh sel-sel rambut di bagian dalam telinga. Telinga manusia tidak dirancang untuk mendengar suara diatas 85db (desibel), sementara konser musik rata-rata memiliki tingkat suara 120db.
21. Dengungan di telinga setelah mendengar musik yang kuat disebut tinnitus dan itu merupakan sebuah gejala rangsangan yang berlebihan.
22. Suara sehari-hari juga dapat menyebabkan kerusakan pendengaran. Jika Anda berjalan dan ada perbaikan jalan, menyeberanglah. Karena para pekerja yang menggunakan bor angin biasanya memakai pelindung telinga, sementara Anda tidak. Pengguna earphone harusnya memakai selipan khusus untuk meredam suara-suara diluar dan jangan menaikkan volume terlalu tinggi.
23. Tamparan di telinga dapat memicu lubang-lubang pada gendang telinga, yang terasa sangat sakit. Dalam kebanyakan kasus membran akan sembuh dengan sendirinya dalam enam minggu, tapi telinga harus dijaga agar tetap kering sepanjang waktu agar infeksi tidka berkembang. Jika telinga terkena pukulan saat berenang dapat menyebabkan kerusakan karena air masuk dan memberikan banyak tekanan terhadap gendang telinga dan dapat membuatnya pecah.
24. Trauma tengkorak dan patah jiga dapat merusak bagian dalam telinga.
25. Saat terbang dengan pesawat, tekanan dalam kabin tidak dapat menyamai tekanan pada tanah, sehingga perubahan ketinggian menyebabkan tekanan di luar telinga menjadi lebih tinggi dari bagian tengah telinga, sehingga gendang telinga menggembung kedalam. Untuk mengatasi ini, tabung Eustachea harus dibuka sedikit untuk membiarkan sejumlah kecil udara di bagian tengah telinga dan menormalkan tekanan telinga. Ini bisa dilakukan dengan cara menutup hidung dan menghembuskan nafas dengan perlahan. Menyemprotkan obat decongestant atau obat anti sesak satu jam sebelum terbang dan mendarat juga dapat membantu telinga menyesuaikan diri secara alami.

EcoBALL: Bola Pencuci Ajaib

“Bola Pencuci Ajaib” EcoBALL adalah hasil inovasi baru dari teknologi Jerman, sebuah bola pencuci yang diklaim dapat digunakan untuk membersihkan noda dan mencuci pakaian, pengganti deterjen.

Saat Anda mencuci menggunakan Ecoball akan menarik makromolekul padat yang menempel pada kain, sehingga secara perlahan akan membersihkan noda lain dari pakaian.

Proses pelepasan makromolekul ini akan menyebabkan kadar ph dalam air meningkat, dan mengaktifkan molekul air.

Molekul air yang aktif dapat memudahkan serat kain mengendur, sehingga proses pemisahan kotoran dari pakaian lebih cepat.

Selain itu, dua bahan penting dari pembentuk detergen yaitu surfaktan dan builders, diidentifikasi mempunyai pengaruh langsung dan tidak langsung terhadap manusia dan lingkungan.

Surfaktan dapat menyebabkan permukaan kulit kasar, hilangnya kelembaban alami yang ada pada permukan kulit.

Bukan hanya itu saja sisa surfaktan dapat membentuk chlorbenzene pada proses klorinisasi pengolahan air minum. Dan Chlorbenzene ini merupakan senyawa kimia beracun yang berbahaya bagi kesehatan.

Ecoball dikatakan merupakan produk ramah lingkungan karena terbuat dari bahan-bahan alami. Bola yang sekilas mirip mainan plastik ini terdiri dari butiran keramik alam yang dirancang secara ilmiah untuk dapat menggantikan fungsi utama detergen, antara lain:

• Butiran far-infrared ray & Ion Negatif: memecahkan molekul air dalam ukuran nanometer, mengaktifkan enzim dalam air, sehingga meningkatkan kemampuan mencuci dari air itu sendiri.
• Butiran alkali: membantu melepaskan kotoran yang membandel.
• Butiran penghilang klorida: menetralisir klorida/kaporit yang sering terdapat dalam air, sehingga melindungi oksidasi dan perubahan warna kain dan membantu mempertahankan elastisitas kain.
• Butiran Antibakteri: menghilangkan jamur, organisme patogen, dan bau apak.

Satu buah EcoBALL cukup untuk mencuci pakaian seberat 5 kg. Anda dapat menggunakan dua buah EcoBALL untuk mencuci lebih dari 5 kg. Pemakaian EcoBALL harus sesuai dengan kapasitas, dan dengan takaran air yang secukupnya. EcoBALL akan bekerja efektif ketika bertemu dengan air. Jadi saat merendam pakaian, EcoBALL langsung bekerja dan Anda tinggal mengucek noda yang membandel.

EcoBALL sudah bisa dipesan secara online dengan harga Rp 150,000.

Klik pada banner dibawah.

Makanan Untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Banyak yang tidak tahu bahwa virus penyakit sangat cepat menyebar dari satu orang ke orang lain, karena tidak dapat bertahan hidup cukup lama di udara bebas. Sebuah zat yang disebut selenium merupakan salah satu senjata ampuh bagi sistem imun dalam tubuh dalam menangkal radikal bebas dan berfungsi sebagai antioksidan.

Karena itu, kekurangan selenium dapat menyebabkan daya dukung yang lemah terhadap virus dan bakteri, dan mengurangi aktivitas T-sel dan produksi antibodi.

Nah, untuk mencukupi kebutuhan akan selenium, berikut contoh makanan yang bisa Anda mulai konsumsi rutin.

Jamur

Peneliti kesehatan melihat bahwa orang yang makan jamur tampak lebih sehat. Di Jepang, misalnya, para ilmuwan tak menemukan kejadian kanker di sentra jamur shiitake. Jamur memiliki mineral penting yang disebut selenium. Rendahnya tingkat selenium dikaitkan dengan peningkatan risiko flu lebih parah. Penelitian medis pada jamur menunjukkan terdapat antivirus, antibakteri, dan efek anti-tumor dalam tanaman itu.

Tiram

Tiram tak hanya merupakan sumber besar aphrodisiac, yang merupakan substansi yang meningkatkan hasrat seksual. Ia juga memiliki manfaat yang besar pada sistem kekebalan tubuh. Tiram memiliki sejumlah zat seng. Kadar seng yang

lebih rendah dalam tubuh terkait dengan ketidaksuburan laki-laki.

Semangka

Kaya akan air dan menyegarkan, semangka masak juga banyak mengandung antioksidan yang kuat, glutathione. Dikenal untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat memerangi infeksi, glutathione ditemukan dalam daging seperti daging buah merah di dekat kulit yang menyegarkan itu.

Bawang putih

Sebagian orang mungkin tidak menyukai baunya, tetapi salah satu bumbu dapur ini memiliki manfaat yang besar. Bawang putih adalah petarung andal bagi jenis bakteri yang disebut Hpylori, yang menyebabkan borok dan kanker perut. Bawang putih juga memiliki banyak mineral dan vitamin penting seperti potasium, vitamin A,dan C dan selenium. Ia juga memiliki belerang, kalsium, mangan, tembaga, vitamin B1, dan besi. Menggabungkan bwang putih dalam makanan Anda setiap shari memberi manfaat yang besar bagi tubuh. Bahkan mengonsumsi bawang putih 15-20 menit sebelum makan terbukti ampuh mengaktifkan bahan kimia anti-kanker.

Bayam

Bayam adalah salah satu makanan yang harus Anda konsumsi secara teratur. Folat adalah salah satu dari senyawa-senyawa kimia yang ditemukan pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA, dan, dengan demikian, untuk mencegah kanker. Makanlah  bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.

Ubi jalar

Seperti wortel, ubi jalar memiliki beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan. Ubi juga kaya akan vitamin A, yang bermanfaat dalam memperlambat proses penuaan dan dapat mengurangi resiko beberapa jenis kanker.

Brokoli

Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para peneliti di University of California, Berkeley menemukan bahwa diindolylmethane (DIM), suatu senyawa yang ditemukan dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanker tertentu.

Dan lain-lain

Sebenarnya masih banyak makanan yang mengandung selenium. Kacang-kacangan, tuna, daging sapi, ikan kod, dada ayam, telur, keju, roti, oatmeal bahkan nasi. Hanya kadarnya bervariasi.

Asal diolah dengan benar, makanan yang kita cerna bisa memberikan manfaat terbaik yang bisa ia berikan bagi tubuh. Yang harus kita lakukan hanyalah mengenalinya seperti mengenali seorang teman baru yang menyenangkan. Untuk sehat itu mudah, 'kan.

(berbagai sumber)

Manusia Dilahirkan Untuk Berlari Dengan Kaki Telanjang

Lari dengan kaki telanjang lebih baik bagi kaki, tidak menimbulkan banyak stres dibandingkan dengan mengenakan sepatu lari mahal, menurut studi oleh ahli biologis Daniel Lieberman dalam jurnal Nature edisi Kamis. Studi itu menyimpulkan bahwa manusia sebenarnya dilahirkan untuk berlari dengan kaki telanjang.

Orang yang terbiasa berlari dengan kaki telanjang -- seperti anak-anak lelaki di provinsi Rift Valley, Kenya, yang terkenal akan juara-juara larinya -- mendarat di tanah sebagian besar menggunakan bagian depan atau tengah kaki ketika mereka menyentuh tanah. Dan ketika mereka dipakaikan sepatu, mereka juga melakukan hal serupa.

Orang yang selalu memakai sepatu berbantalan biasanya mendarat di tanah dengan tumit lebih dahulu.

Perbedaannya sangat penting. Stres fisik yang dihasilkan orang yang menggunakan sepatu saat mendarat di tanah dengan seluruh berat kaki, hampir 7 persen dari keseluruhan tubuh. Itu tiga kali lebih besar daripada orang yang berlari dengan kaki telanjang.

"Ini seperti seseorang yang memukul tumit anda dengan sebuah palu," kata Lieberman. Tapi, katanya bahwa "jika anda berlari dengan kaki telanjang benturan yang terjadi lebih sedikit."

Simpanse Makan Tanah Demi Kesehatan

Makan tanah terkesan kotor dan menjijikkan, namun bukan berarti tidak sehat. Bagi simpanse, yang diyakini sebagai primata paling dekat kekerabatannya dengan manusia, makan tanah merupakan salah satu cara hidup sehat.

Perilaku makan tanah sebagai kudapan setelah makan daun-daunan sudah diperlihatkan simpanse-simpanse di Taman Nasional Kibale, Uganda sejak bertahun-tahun. Setelah dipelajari, sampel tanah yang dikonsumsi ternyata meningkatkan daya tahan primata tersebut dari serangan malaria.

Penelitian yang dilakukan Sabrina Krief dan koleganya dari Museum National d'Histoire Naturelle, Paris, menemukan bahwa kandungan zat pada tanah yang dimakan simpanse mengaktifkan senyawa antimalaria pada daun-daunan yang dikonsumsinya.

Krief mengumpulkan sampel tanah dan daun pohon Trichilia rubescens yang sangat disukai simpanse. Jika daunnya saja yang dimakan, khasiatnya tidak ada. Namun, campuran daun dan tanah menghasilkan senyawa antimalaria.

"Itulah hubungannya yang mengungkap potensi manfaat baru," ujar Krief. Temuannya akan dipublikasikan dalam jurnal terbaru Naturwissenschaften.

Selain mempelajari simpanse, Krief juga membandingkannya dengan perilaku penduduk lokal. Tanah juga biasa digunakan dalam obat-obatan tradisional untuk mengobati penyakit diare.

Sampel tanah yang dimakan simpanse maupun obat diare tradisional ternyata memiliki kandungan zat yang mirip. Tanah mengandung mineral utama kaolin, zat utama yang dipakai untuk membuat obat diare.

"Penggunaan yang sama antara manusia dan hewan menarik ditilik dari sisi evolusi maupun perspektif konservasi," ujar Krief. Artinya, konservasi terhadap lahan di sekitar hutan tidak hanya berguna melindungi satwa langka tapi juga penting untuk kesehatan manusia.