Kontes Duduk Diatas Tiang Es di Swedia

Stockholm - Enam kontesan dengan beraninya membiarkan bokong mereka mati rasa selama 48 jama diatas balok-balok es setinggi 2,5 meter, demi memenangkan kontes duduk diatas tiang es yang diadakan tahunan di Swedia.

Dua diantara pesertanya adalah wanita. Semua peserta membagi rata hadiah sebesar 20,000 kronor atau sekitar hampir 30juta rupiah pada kontes yang berakhir Sabtu lalu.

Para peserta mengatakan bukan rasa dinginnya yang paling menyiksa (-28 derajat Celcius), namun kebosanannya.

Annica Anderson yang mengoraginisir kontes tersebut telah mengadakan acara ini setiap tahun selama 12 tahun belakangan di sebuah kota kecil di Swedia bernama Vilhelmnina oleh seorang warga yang pernah mengikuti kontes serupa di Rusia.

Mengkonsumsi Minuman Manis Selama Sebulan Penyebab Gemuk Permanen

Minuman bersoda dan dingin selama sebulan dapat mengubah tubuh secara permanen sehingga sulit untuk kembali mengurangi berat badan.

Minuman ringan/bersoda tidak hanya menumpuk lemak oleh kalorinya, namun juga mengubah cara tubuh membakar tenaga.

Otot-otot tubuh akan tumbuh menjadi lebih suka menyimpan gula dan lemak sebagai sumber tenaga, sehingga sulit untuk menguranginya saat berdiet.

Yang lebih mengkhawatirkan, efek jangka panjangnya adalah meningkatnya gula darah yang bisa menyebabkan diabetes.

Dr. Hans-Peter Kubis dari Bangor Unversity mengatakan, "Gula tidak hanya bisa mengubah metabolisme tubuh secara akut; bahkan nampaknya otot akan bisa merasakan gula dan membuat metabolisme kita menjadi kurang efisien, tak hanya saat ini tapi juga di masa depan.

Ini akan menyebabkan kurangnya kemampuan untuk membakar lemak dan menambah lemak. Lebih lagi, ini akan semakin menyulitkan tubuh kita untuk mengatasi naiknya gula darah."

Dr. Kubis menyarankan untuk lebih banyak minum air putih ketimbang minuman dengan pemanis seperti soda atau jus dalam kemasan. Ia telah berkampanye agar pemerintah mengambil tindakan menyangkut masalah kebiasaan konsumsi minuman ringan pada masyarakat.

Link

Mitos Air Dingin Menggemukkan Badan

Salah bila Anda berpikir air dingin bisa menggemukkan. Bahkan fakta yang lebih mengejutkan adalah bahwa air dingin justru dapat sedikit membantu menguruskan. Bagaimana ini bisa terjadi?

Semua makanan dan minuman yang masuk ke mulut kita, harus kita hitung dan tahu jumlah Kalorinya, apabila kita ingin mengetahui apakah makanan minuman itu akan membuat kita gemuk atau tidak. Semakin banyak Kalori yang dikandung oleh makanan minuman tersebut, semakin banyak kemungkinan kalori tersebut ditumpuk sebagai kelebihan lemak apabila tidak digunakan.

Nah, walaupun air es dan air biasa jumlah Kalorinya sama, tetapi tubuh kita memerlukan energi untuk menghangatkan air es yang masuk dari mulut ke tubuh kita (bagaimana tahunya bahwa air es tersebut dihangatkan di dalam tubuh? Jawabannya: karena anda tidak pernah menemukan air seni anda dingin seperti air es kan?). Air es dianggap suhunya 0 derajat Celsius. Harus dihangatkan sampai sekitar suhu tubuh kita yaitu 37 derajat Celsius.

Penghangatan ini memerlukan sekitar 67 Kalori untuk 2 liter/8 gelas air es yang kita minum setiap harinya (setiap hari kita dianjurkan minum air 2 liter untuk kesehatan tubuh).

Jadi, apabila Anda minum air es 2 Liter per hari, ternyata anda membuang 67 Kalori per hari.

Tetapi yang perlu Anda ingat, air es tidak baik diminum apabila Anda sedang menderita radang tenggorokan, batuk, sakit maag atau tidak enak badan. Karena air es akan merangsang kerongkongan yang meradang dan lambung yang kosong, sehingga akan memperlama proses penyembuhan radang dan memicu terjadinya sakit maag.